Bejelentkezés H-P: 8.30-11.30

Blog

Szerinted migrén, de én azt mondom fejfájás…

Gy. egy autóbalesetben ostorcsapás sérülést szenvedett. Egyre erősödő nyaki és vállfájdalmai jelentek meg. Állítása szerint mikor a fájdalmak megjelennek, olyan erősek, hogy szinte gondolkodni se tud. Zs. 6 hónapja hullámzóan megjelenő fejfájást érez. Sokszor egész éjszaka aludni sem tud. Egy ilyen alvatlan éjszaka után kimerültnek érzi magát. P. kisgyerekkora óta krónikus migrénje van. Néhány hónapja síelés közben balesetet szenvedett, mely…

Fáj a vállam? De mitől?

Sok olyan beteg keres meg, akik csupán váll fájdalomra panaszkodnak, de helyi szteroid injekciós, esetleg fizikoterápiás (lézer, ultrahang) kezelésre semmi változás nem történik. Vajon miért? Mert a probléma nem lokálisan keresendő csak. Igen, eredhet ezen fájdalom egy nyaki gerinc porckorong problémából is, gondolnánk? Munkám során nagyon fontosnak tartom, hogy a beteget komplexen és teljes egészében kell megvizsgálni SOSE CSAK AZ…

Helló nyár! Pancsoljunk együtt gyermekünkkel

A vízi terápia napjainkban az egyik legelterjedtebb rehabilitációs módszerek közé tartozik. Nagyon sok fajtája ismert attól függően, hogy kik a célcsoportok és milyen célból szeretnénk igénybe venni a víz gyógyító hatását. Agyvérzésen átesett betegek esetében valamint balesetet szenvedett emberek rehabilitációjának nagyon fontos eszköze, segítségével az izomerő és rugalmasság gyorsan visszanyerhető és fejleszthető.  Hogyan segíthet a víz azoknál a csecsemőknél és…

Mozgásra fel együtt gyermekünkkel – Íme 13 baba-mama gyakorlat a mindennapokra

Egy baba fejlődésében a mozgás kulcs szerepet tölt be. A gyakorlatok stimulálják a kicsi minden szervrendszerét, érzékszervét és egyben lelkileg nyugtató hatást is fejtenek ki. A szülővel való együtt mozgás egy olyan kötődés kialakulását segíti, mely által megtanuljuk értelmezni a pici jelzéseit és megfelelő módon reagálni rájuk. Lelkileg és testileg pozitív hatást fejtenek ki mind ránk, mind gyermekünkre és már…

Gyógytornász tippek és gyakorlatok egész évre

TÖREKEDJÜNK A MEGFELELŐ EGYENSÚLYRA Javítsuk és finomítsuk az egyensúly érzékünket! Széles paletta és eszközrendszer áll rendelkezésünkre, mely segítségünkre lehet. Fit-ball labdák, agility létrák, de akár egy egyszerű egy lábon állás is már sokat segíthet ebben. Íme néhány gyakorlati tipp: ÁLLJUNK EGY LÁBON! Álljunk addig egy lábra ameddig csak tudunk, de legalább 30 másodpercig. Ismételjük meg mindkét oldali lábunkkal legalább ötször!…

Beköszöntött a tél – Sportoljunk okosan!

Beköszöntött a tél. Az időjárás egyre hidegebbé válik. Megérkezett a forró csokoládés, fotelben pihenős meleg esték időszaka. Nincs abban semmi baj, ha az ember kicsit átformálja a napi mozgás ritmusát. Kicsit lelassítunk, és fokozatosan készítjük fel a szervezetünket az időjárásváltozásra.  Miért lenne a hideg idő akadálya a sportolásnak? Épp ellenkezőleg! Találjuk meg a magunknak legmegfelelőbb szabadidős tevékenységet és irány a…

Gyógytorna babáknak és gyermekeknek – Igen vagy nem? Mit mond a gyógytornász?

Friss szülőként mindannyian sokat idegeskedünk és felmerülhet bennünk rengeteg kérdés: Jól fejlődik gyermekünk? Mikor kezd el hasra fordulni? Mikor áll fel? Ekkor elkezdjük összehasonlítani babánk képességeit más vele egykorú gyermekekkel, és elkezdünk aggódni, ha a kis Dorottya még nem ül, de a vele egyidős unokatestvére már igen. A csecsemők különböző lépésekben és mértékben fejlődnek. Ezeket a fejlődési folyamatokat sok-sok tényező…

Itt a tavasz – futás ki a természetbe, de hogyan kezdjük el? Gyógytornász tippek kezdő futóknak

A jó idő beköszöntével egyre inkább motiváltabbak vagyunk, hogy több időt töltsünk el kint a természetben. 1-1 sportoló, futó láttán belülről érezzük a vágyat, hogy mi is elkezdjük, felvegyük a nyúl cípőnket és kezdjük el. De megtorpanunk egy pillanatra, felmerül bennünk a kérdés? Hogyan? A következő tippek segítséget nyújthatnak a kezdetekhez, hogy fokozatosan hozzászoktasd  és felkészítsed szervezeted a terhelésre, mindemellett…