Bejelentkezés H-P: 8.30-11.30

Tag: gyakorlatok

Helló nyár! Pancsoljunk együtt gyermekünkkel

A vízi terápia napjainkban az egyik legelterjedtebb rehabilitációs módszerek közé tartozik. Nagyon sok fajtája ismert attól függően, hogy kik a célcsoportok és milyen célból szeretnénk igénybe venni a víz gyógyító hatását. Agyvérzésen átesett betegek esetében valamint balesetet szenvedett emberek rehabilitációjának nagyon fontos eszköze, segítségével az izomerő és rugalmasság gyorsan visszanyerhető és fejleszthető.  Hogyan segíthet a víz azoknál a csecsemőknél és…

Mozgásra fel együtt gyermekünkkel – Íme 13 baba-mama gyakorlat a mindennapokra

Egy baba fejlődésében a mozgás kulcs szerepet tölt be. A gyakorlatok stimulálják a kicsi minden szervrendszerét, érzékszervét és egyben lelkileg nyugtató hatást is fejtenek ki. A szülővel való együtt mozgás egy olyan kötődés kialakulását segíti, mely által megtanuljuk értelmezni a pici jelzéseit és megfelelő módon reagálni rájuk. Lelkileg és testileg pozitív hatást fejtenek ki mind ránk, mind gyermekünkre és már…

Gyógytornász tippek és gyakorlatok egész évre

TÖREKEDJÜNK A MEGFELELŐ EGYENSÚLYRA Javítsuk és finomítsuk az egyensúly érzékünket! Széles paletta és eszközrendszer áll rendelkezésünkre, mely segítségünkre lehet. Fit-ball labdák, agility létrák, de akár egy egyszerű egy lábon állás is már sokat segíthet ebben. Íme néhány gyakorlati tipp: ÁLLJUNK EGY LÁBON! Álljunk addig egy lábra ameddig csak tudunk, de legalább 30 másodpercig. Ismételjük meg mindkét oldali lábunkkal legalább ötször!…